白癜风要如何预防扩散呢

 　　如果提起白癜风，相信不少人都会闻“风”丧胆，因为它对外貌的影响真的太大了，而且重要的是，当它发生后还容易扩散，很多人因为忽视身体出现的白斑，结果仅一两周的时间，白斑就大幅度扩散。因此，白癜风医生建议，如果大家想要避免白斑发生扩散，除了进行严格的治疗外，平时生活中的护理也不能落下。那么，预防白斑扩散大家该怎么做呢?

　　1、休息，增强免疫。

　　如果大家平时保持充足的睡眠，让身体很好休息，这对病情的恢复也是非常有利的。但如果大家晚睡、睡眠欠佳、工作过于疲劳，机体免疫力会明显下降。安静舒适的环境有利于患者获得充足的睡眠，这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力有益。

　　2、营养，合理饮食。

　　饮食对这个病的影响真的太大了，大家吃的对与吃不对至关重要。大家需要知道的是，不良的饮食习惯会导致人体内微量元素的缺乏，而这也是引发白癜风的病因，因而患者要改正不良饮食习惯，忌烟酒，保持营养平衡。

　　3、防止阳光暴晒。

　　如果得了这个病，经常在外工作的人可要多加注意了，不要让身体长期的暴露在火辣的太阳下。一些白癜风患者就是因为长期在户外工作，受到紫外线的暴晒，身体一旦出现白斑，很容易在短时间就扩散至其他部位。虽然适当接受阳光的照射有利于促进黑色素的合成，但是一旦过度，反而会起反作用!

　　4、穿衣，避免摩擦。

　　另外，大家如果得了这个病，平时的衣着也要注意，比如，为了避免对皮肤的刺激，一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物不要穿。其次质地太过粗糙，易引起皮肤磨损的衣物也应避免，因为白癜风好发于受摩擦较多的部位。

　　温馨提醒：不管是对白癜风的护理，还是对白癜风的治疗，大家一定要注意持之以恒，需要长时间的坚持，才能让身体机能慢慢的恢复，让病情得到控制，断断续续的治疗不可能取得好的效果。